Mindfulness & Rituales Beautylife: Belleza desde el interior.

Mindfulness & Rituales Beautylife: Belleza desde el interior.

Cómo te veas y cómo te sientas influyen en tu éxito personal y profesional. Para mejorar tu aspecto y sentirte mejor, antes debes pensar en tu cerebro y sacarle el mayor provecho.
 
¿Sabías que el 50% del cerebro se dedica a la visión, el sentido que lo alimenta?
El mindfulness es una práctica de meditación que consiste en prestar atención consciente al momento presente, sin juzgar ni analizar.
La idea es cultivar la conciencia de los pensamientos, sentimientos y sensaciones que estamos experimentando.
 
La meditación es uno de los mejores ejercicios para tener mayor energía junto a una alimentación saludable
Estimula tu cerebro para mejorar tu piel, tu peso, tu corazón, tu energía, tu sueño reparador y tu concentración.

 

 

Domina tu mente y rejuvenece tu piel y tu cuerpo

Concéntrarte en el aquí y en el ahora disminuye tu cortisol, hormona que te envejece prematuramente y causa enfermedades.

¿Cómo puede el mindfulness ayudar a mejorar mi piel?

Existen varias formas de combinar el mindfulness con el cuidado de la piel, aquí algunas ideas para poder hacerlo:

✅Escucha a tu piel: Mientras te aplicas tu Ritual Beautylife, presta atención a cómo se siente tu piel. Nota cualquier sensación de picor o tirantez, y trata de liberar tensiones en la piel.

✅Hazlo conscientemente: Dedica tiempo para aplicar cuidadosamente tu skinbooster o serum, y hazlo con una atención consciente al momento presente. No hagas nada mientras aplicas los productos, solo dedica atención a la sensación de la piel y a como se ve.

Respira: Toma unos momentos para respirar profundamente antes de empezar tu rutina de cuidado de la piel.

Visualizaciones: Mientras te aplicas el Ritual Beautylife, visualiza cómo tu piel se está regenerando y rejuveneciendo, y cómo se siente suave y hidratada.
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Es importante recordar que la práctica de mindfulness es un proceso continuo, no necesitas ser perfecto en ello, y es importante no juzgarse a uno mismo, si no se logra una sensación de completa relajación.
Puedes comenzar con sesiones cortas de solo unos minutos y aumentar la duración con el tiempo, dependiendo de tus necesidades y disponibilidad.
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Semanalmente tendrás nuevas rutinas y ejercicios para aplicar el Mindfulness y rejuvenecer la piel, la mente y el alma. 

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